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Cómo Controlar la Ansiedad y los Ataques de Pánico: Secretos efectivos para volver a ser tú y disfrutar de la vida relajadamente. Cómo calmar la angustia, los síntomas y los ataques de ansiedad.


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(as of May 22,2021 00:06:58 UTC – Details)

¿Sientes que la ansiedad y los continuos pensamientos negativos están afectando tu vida?

¿Se ha vuelto tu mente tu peor enemiga?

No te preocupes más…

¡La ansiedad tiene opción!

Las personas que experimentan ansiedad y ataques de pánico pasan por experiencias que son muy difíciles de tolerar y que les roban tranquilidad.

Les afecta toda su vida, no pueden funcionar de forma frecuente. Lo cual en muchos casos incluso afecta negativamente su trabajo y relaciones personales.

Muchos piensan que se están volviendo locos, que han perdido el control de sí mismos, de su mente y son víctimas de pensamientos negativos recurrentes.

Yo misma experimenté todo esto en el pasado, y fue lo que me motivó a estudiar la ansiedad para luego escribir este compendio.

En esa época me sentía muy mal. Pensaba que tenía poco malo y experimentaba cosas como:

  • error de éter; como que no podía respirar admisiblemente, como una sensación de estar mal oxigenada
  • mareos constantes
  • inestabilidad
  • contracturas musculares
  • se me aceleraba el corazón
  • dificultad para amodorrarse y me despertaba sobresaltada
  • cariño en brazos y piernas
  • sentía como si en cualquier momento fuese a perder el conocimiento
  • Todo el tiempo pensaba que poco malo me estaba por suceder.

    ¡Sentía que no era yo!

    Las situaciones que antiguamente podía manejar ahora me perturbaban.

    Y me preguntaba:

    “¿Qué ha cambiado en mí?”.

    Los doctores me hacían pruebas de todo, me decían que estaba admisiblemente, que solo tenía estrés, pero aun así no podía quedarme tranquila.

    Mi comunidad me apoyaba, pero incluso era frustrante para ellos porque no sabían cómo ayudarme.

    Cuando sufres de ansiedad es muy difícil que te entiendan porque no sufren esto.

    Y los pensamientos negativos se transforman en un patrón recurrente cenizo del cual es difícil salir.

    Muchas personas empiezan a observar insomnio, lo que crea un círculo vicioso, ya que…

    Necesitas amodorrarse para estar calmado (a), pero sientes tanta ansiedad que no puedes amodorrarse.

    Pero lo más terrible era no aprender qué hacer para solucionarlo.

    Así que es por ello que voy a compartir contigo lo que debes hacer, paso a paso, para salir de esta pesadilla.

    Este compendio te ayudará a:

  • Recuperar tu paz mental
  • Ponerte admisiblemente, para que puedas hacer todo lo que te gusta
  • Poder relajarte y disfrutar de las cosas
  • ¡Retornar a ser tú!
  • Hacer que este episodio desagradable pase pronto
  • Formarse a apurar con tus pensamientos ansiosos, repetitivos y fatalistas
  • Y descubrir cómo convertir este problema en un triunfo personal
  • Aquí compartiré contigo lo que puedes hacer para volverte a observar como tú eras.

    No tomar medidas solo te aleja de la vida que deseas existir.

    Así que este es el momento de alterar en ti, en tu tranquilidad y originarse a utilizar las recomendaciones incluidas en este compendio para que puedas retornar a existir en paz.

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