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9 líquidos para suprimir el apetito y ayudar a perder peso


El hambre frecuente y el comer en exceso son obstáculos comunes que encuentran la mayoría de las personas cuando hacen dieta para perder peso y, a menudo, se atribuyen al apetito voraz que los impulsa a comer. Si los antojos innecesarios se convierten en un obstáculo para un camino más delgado, en lugar de elegir suplementos llamados «supresores del apetito», mire estos líquidos que se ha descubierto que controlan naturalmente el apetito y ayudan a promover la pérdida de peso. Pero antes de comenzar, queremos enfatizar que la forma correcta de comer (verifique la dieta para bajar de peso en la aplicación Rati Beauty), estar activo, dormir lo suficiente y reducir el estrés son las formas reales de deshacerse del exceso de peso, el resto. solo puede facilitar este proceso. Entonces, aquí hay 9 líquidos que suprimen el apetito y ayudan a perder peso.

9 líquidos para suprimir el apetito y ayudar a perder peso:

1. Jugo de apio: muchas personas han confirmado el efecto del jugo de apio en la pérdida de peso. Se cree que el jugo de apio tiene propiedades desintoxicantes, ayuda a reducir la inflamación y suprime el apetito. A continuación se explica cómo utilizar el apio para preparar bebidas desintoxicantes para promover la pérdida de peso.

2. Jugo de Aloe Vera: Además de promover el metabolismo, el aloe vera también ayuda milagrosamente a la salud del cabello, la piel y en general. Como todos sabemos, el aloe vera tiene propiedades ricas en nutrientes y ayuda al proceso de quema de grasa.

3. Agua pura hervida: El agua potable es esencial para mantener una buena salud, prevenir la deshidratación, perder peso y el buen funcionamiento del sistema fisiológico. Si una persona consume menos de 8 vasos de agua al día, es posible que siempre sienta hambre, porque nuestro cuerpo no puede distinguir claramente las señales de hambre y sed, y en la mayoría de los casos, tendemos a no beber un vaso de agua. es abrir una bolsa de papas fritas (agregando muchas calorías vacías). El agua también ayuda a suprimir el apetito. Es una bebida sin calorías que puede promover el metabolismo, expulsar toxinas y ayudar a absorber nutrientes.

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4. Té verde: las catequinas del té verde ayudan a promover el metabolismo y ayudan a que la glucosa ingrese a las células grasas, lo que ralentiza el azúcar en sangre. El té verde contiene una enzima EGCG (galato de epigalocatequina), que puede aumentar la colecistoquinina, que es responsable de la sensación de saciedad y, por lo tanto, juega un papel importante en la supresión del apetito.

5. Agua de coco: Mira la bebida energética, aquí está el agua de coco, es un agua baja en calorías, rica en nutrientes y rica en electrolitos que puede mantenerte lleno durante mucho tiempo.

6. Café: El contenido de cafeína en el café puede aumentar la tasa metabólica y ayudar al cuerpo a quemar más calorías. También suprime el apetito, lo que significa que no sentirá hambre en todo el día.

7. Té Pu’er: este popular té de China apoya la pérdida de peso al promover el metabolismo y suprimir el apetito.

8. ACV: El vinagre de sidra de manzana se obtiene fermentando manzanas, es una bebida popular que puede ajustar los niveles de azúcar en sangre para que las personas se sientan más llenas. El ACV contiene alrededor del 5% al ​​6% de ácido acético. Es bien sabido que el ácido acético puede reducir la grasa corporal al mejorar el metabolismo y quemar grasa. También se conoce como un buen supresor del apetito, por lo que quema menos calorías.

9. Té de menta: Existe una sólida teoría de que solo oler la menta puede suprimir el apetito. Si puede tomar una taza de té de menta fresca, ayudará enormemente a eliminar esos antojos innecesarios.

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