Ejercicio

Otros factores que afectan nuestra salud

Para la mayoría de las personas, las dos primeras cosas que les vienen a la mente al considerar cómo mejorar su sanidad son ingerir mejor y mejorar su estado físico.

La actividad física y la avituallamiento equilibrada son la colchoneta de nuestra sanidad. Sin retención, en lo que respecta a nuestra sanidad, la dieta y el deporte no son lo único importante. De hecho, para algunas personas, otros factores fuera de su control pueden tener un decano impacto en la sanidad y el bienestar que la víveres y el deporte.

Aunque algunos entrenadores de avituallamiento y acondicionamiento físico pueden centrarse lógicamente en trabajar con los clientes para desarrollar un estilo de vida que les ayude a obtener una mejor sensación de bienestar, es importante conocer varios factores que afectan la sanidad y el bienestar de uno. factores de estilo de vida.

En este artículo, le presentamos los factores internos y externos que pueden afectar la sanidad de sus clientes. Igualmente le presentaremos medidas objetivas y subjetivas de sanidad y cómo funcionan juntas para comprender mejor la sanidad de una persona.

Factores que afectan la sanidad y el bienestar de una persona

Los factores que afectan la sanidad y el bienestar de una persona pueden dividirse aproximadamente en tres categorías interrelacionadas: factores biológicos y genéticos, y factores ambientales y de comportamiento.

Biología y genética

Ayer de que nazca una persona, sus genes se mantienen en secreto para sus secretos. Susceptible a ciertas condiciones..

Los genes son esencialmente las «instrucciones» de cómo funciona su cuerpo. Heredó genes hechos de ADN de sus padres biológicos. La composición genética es uno de los factores más importantes en la susceptibilidad y el explicación de enfermedades, así como pueden organizar estas enfermedades. Cuando un gen aumenta su aventura de padecer una enfermedad, se denomina delegado de aventura hereditario.

El impacto de la biología y la genética individuales:

  • transformación
  • Estados nutricionales
  • respuesta inmune
  • Respuesta hormonal
  • Homeostasis

Recuerde, incluso si tiene un gen que aumenta su vulnerabilidad a una enfermedad, no significa necesariamente que la contraiga.

Por ejemplo, los estudios han demostrado que las personas con uno o más marcadores genéticos HLA-DQA1, HLA-DQB1 o HLA-DRB1 están en Sufre de diabetes tipo 1. Aunque tener estos marcadores genéticos aumenta el aventura de diabetes tipo 1, los científicos han identificado personas con estos marcadores genéticos que nunca contraen la enfermedad. Esto se debe a que el entorno humano tiene un impresión fundamental sobre si una persona está enferma o no.

La misma razon BRCA1 y BRCA2 Genes en el cáncer de mama.

alrededores

Los factores ambientales son complejos y varían ampliamente. El medio esfera se refiere al oficio donde uno vive, trabaja y vive. A veces, estos factores se denominan «Ecosistema saludable. »

Algunos factores ambientales incluyen:

  • Exposición a toxinas ambientales
  • Comunicación a la protección sanitaria
  • Exposición a patógenos (por ejemplo, bacterias, hongos y virus)
  • Factores socioculturales y discriminación (a veces llamados Los determinantes sociales de la sanidad)
  • Expuesto a estrés tóxico
  • Exposición al estrés crónico

Todos los seres vivos, no solo los humanos, se denominan «plásticos», especialmente en las primeras etapas de explicación. Se ha realizado una amplia investigación para explorar los eventos adversos de la principio, como ser abusado, ser afectado por desastres naturales y existir en áreas donde la violencia domina, no solo afectan el explicación psicológico de una persona, sino todavía su físico La posibilidad de desarrollar enfermedades crónicas es enormemente aumentado.

Otros factores ambientales que afectan directamente la sanidad y el bienestar humanos incluyen el paso a lugares seguros al distinción libertado, el paso a alimentos nutritivos y de bajo costo y el trabajo remunerado. En los Estados Unidos y en muchas partes del mundo, las personas de diferentes razas tienen enormes diferencias en el paso a entornos que promueven la sanidad.

Los negros y los marrones a menudo se encuentran Racismo ambiental, Es más probable que vivan en un entorno que afecte negativamente su sanidad y bienestar.

El medio esfera tiene un gran impacto en nuestra sanidad y a menudo se pasa por detención. Desafortunadamente, las personas pueden hacer cosas limitadas a nivel personal para cambiar su entorno, por lo que los defensores como los asesores de sanidad y las políticas públicas son tan importantes.

Comportamiento y estilo de vida

Lo que hacemos (lo elijamos o no) es otro delegado enredado que afecta nuestra sanidad. La avituallamiento y el deporte generalmente entran en esta categoría.

Sin retención, es incorrecto pensar que los estilos de vida y los comportamientos están completamente bajo el control humano. Determinado por votación.

Las preferencias, las aversiones, los títulos, el conocimiento y los deseos personales afectan nuestro comportamiento, pero esto no es lo único. A veces, los factores ambientales y biológicos tienen más poder sobre las personas de lo que positivamente quieren.

Hay grupos de investigación y escuelas enteros que se especializan en la teoría del cambio de comportamiento saludable. Puede repasar los siguientes artículos para obtener más información:

Medición subjetiva y subjetiva de la sanidad

La sanidad es multifacética y compleja. Aunque se pueden calibrar algunos aspectos de la sanidad, lo que es más importante, puede estudiar la sanidad. Cuando los profesionales de la sanidad prestan atención y utilizan los indicadores subjetivos y objetivos de sanidad, pueden descubrir y mejorar los diferentes factores mencionados anteriormente que afectan nuestra sanidad y bienestar.

Medidas subjetivas de sanidad

El término «medición» puede ser demasiado profesional para describir nuestros sentimientos sobre la sanidad, porque implica niveles numéricos específicos relacionados con diferentes indicadores. Desde un punto de sagacidad subjetivo, no hay sensación de sanidad en el laboratorio, no hay pesaje, cronometraje o disección de sanidad.

Las medidas subjetivas de sanidad se basan en la conciencia y la experiencia personales.

Dr. Howard En el «Referencia de sanidad pública», su artículo «Las medidas fundamentales de la sanidad» escribió: «La sanidad no solo proviene del consultorio del médico, sino todavía de nuestro hogar, trabajo, escuela, comunidad y oficio de culto; en breviario, nosotros Life , trabajo, estudio, entretenimiento y oración. Todas estas condiciones determinan si podemos estar completamente sanos … «

Tus sentimientos son igualmente importantes, Si no más Importante, no lo que dice la prueba de laboratorio. De hecho, los estudios han demostrado que incluso luego de controlar los problemas de sanidad, la sanidad percibida en caudillo puede predecir la morbilidad y la mortalidad. En otras palabras, independientemente de su sanidad «medible», su sanidad puede ser un buen indicador de si está enfermo y cuánto tiempo debe existir.

Algunos de los desafíos que se basan en medidas de higiene subjetivas son:

  • Los síntomas de una afección biomédica en particular pueden ser diferentes para todos.
  • Algunas enfermedades y afecciones pueden aparecer antaño de que las personas muestren síntomas, por lo que las medidas subjetivas pueden no ser efectivas para organizar la sanidad.
  • Algunos profesionales de la sanidad cuestionan la utilidad de las medidas subjetivas de higiene, que pueden provocar el rechazo de su experiencia, sentimiento o intuición.Esta es una forma Iluminación de gases médicos.
  • Aunque otras ciencias pueden memorizar mucho, no necesariamente conducen a vías claras de tratamiento o manejo. De la psicología Busque formas de hacer esto de modo más competente.

Tenga en cuenta que algunas medidas subjetivas de sanidad y bienestar pueden transformarse en medidas numéricas para que los profesionales de la sanidad puedan comprender la mejor modo de avanzar en la factoría de coaching o tratamiento.Indicadores de trauma, como Eventos adversos en niños (ECA), Es un buen ejemplo.

Medidas de higiene objetivas

Los indicadores de sanidad objetivos son indicadores que se pueden probar o calibrar numéricamente. Por lo caudillo, los resultados se comparan con un en serie o rango que se considera saludable.

Desde una perspectiva clínica, algunos de los estándares de oro en los indicadores de sanidad objetivos incluyen estándares relacionados con el cribado de sanidad preventivo y diagnosis.

  • Reunión de transformación
  • Hemograma completo
  • Placa de lípidos
  • Prueba de hormonas
  • Hemoglobina a1c
  • Placa de hígado
  • Estudio de orina
  • Cultivo (orina y heces)
  • Biopsia
  • Marcadores tumorales
  • Cuestionario
  • Película de rayos x
  • Ultrasonido
  • Electrocardiograma

Las pruebas son esenciales para detectar varios Enfermedades crónicas Y otras enfermedades tempranas como cáncer, prediabetes y diabetes, osteoporosis, enfermedades venéreas, Sindrome de Ovario poliquistico, Depresión, hipertensión arterial, Anquilosamiento múltipleY colesterol detención. En la mayoría de los casos, los médicos, psiquiatras y enfermeras practicantes solo pueden prescribir medicamentos a los pacientes luego de realizar un trabajo de laboratorio para demostrar que la prescripción puede ser eficaz para tratar lo que está sucediendo en el cuerpo.

Aunque los métodos objetivos de medición de la sanidad ayudan a comprender la forma en que no podemos determinar un plan de tratamiento eficaz para comprender la afección en el cuerpo, todavía tienen algunas desventajas.

  • No existen medidas objetivas de sanidad en la mayoría de los aspectos (aunque Algunos investigadoresTratando de obtener).
  • Depende de que el equipo médico sepa qué calibrar y cómo medirlo. Si el equipo médico no ve señales de alerta en los resultados de las mediciones, puede eliminar la desidia de sanidad de una persona.
  • Se centran más en las medidas de sanidad física y biológica que en otros aspectos de la sanidad y el bienestar.

Finalmente, en algunos casos, el uso de la sanidad puede inducir a error a las medidas de sanidad objetivas. A continuación, proporcionamos un ejemplo de una medida que puede inducir a error a la sanidad.

Estudio de caso: el IMC se confundió con un indicador objetivo de sanidad

Una de las desventajas de las medidas sanitarias objetivas es que pueden inducir a error. Por ejemplo, el uso del índice de masa corporal se ha transmitido de gestación en gestación para determinar indirectamente los riesgos para la sanidad de una persona. Sin retención, el uso del IMC tiene muchas deficiencias, especialmente cuando cierto examen apoyo para su sanidad a nivel personal (por ejemplo, en un consultorio médico o en un entorno médico).

  • En primer oficio, el IMC es una medida denominada «doble indirecta». Debería ser un indicador de la composición del cuerpo humano, pero en ingenuidad no distingue la manteca, los músculos, los huesos y otros tejidos.
  • En segundo oficio, nunca se pensó que el IMC se utilizara en un entorno clínico. Su objetivo es comprender mejor las proporciones del cuerpo masculino belga «promedio».

Como señaló Stephen Humphreys en un artículo conveniente conocido publicado en el British Journal of Militar Medicine en 2010, «En breviario, fue diseñado para los belgas. En Bangladesh, trabajar en multitudes como Botswanans o boxers no es tan sencillo. «

El IMC a veces es útil para los métodos de sanidad pública porque no pinchará a nadie con una manilla ni gastará patrimonio en el laboratorio. Sin retención, existe un método más directo y preciso para calibrar la composición corporal, y no hay duda de que puede calibrar la sanidad.A nivel personal, el IMC ha Poca sensibilidad Y no es exacto en lo que respecta a la composición corporal.

Y, aunque puede poseer correlaciones (en oficio de Relación causal) Entre el IMC y algunos indicadores de sanidad a nivel de población, Gran brecha en la comprensión Estas relaciones.

¿Cuáles son las alternativas al IMC?

Para los atletas, la composición corporal puede ser importante, en este caso, considere el uso de herramientas más precisas como pliegues cutáneos, pesaje de presión hidrostática, peso de pescado y disección de impedancia bioeléctrica.

Sin retención, para la mayoría de las personas, la composición corporal no es tan importante como los indicadores de sanidad más específicos, como la presión arterial, los niveles de colesterol y triglicéridos, los niveles de azúcar en raza y los indicadores subjetivos de sanidad.

Puntos principales

Cuando pensamos en «volvernos saludables», lo primero que pensamos es en mejorar la avituallamiento y la sanidad. Sin retención, aunque la dieta y los hábitos de deporte juegan un papel importante en los factores que afectan nuestro estilo de vida saludable, estos factores son solo dos de los muchos factores complejos que determinan la sanidad de una persona. Pueden medirse mediante medidas de sanidad objetivas y subjetivas.

Encima, así como los médicos y los entrenadores de sanidad pueden trabajar juntos para cumplimentar apoyo a las vías de sanidad y bienestar de las personas, las medidas de sanidad subjetivas y las medidas de sanidad objetivas pueden complementarse entre sí para comprender la condición del cuerpo y cómo ayudar al cuerpo y la mente a construir contrapeso y apoyo la clan se siente aceptablemente utensilio.

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