Ejercicio

¿Qué es y la diferencia con los hombres?

95% tipo El informe es cuerpo shEn medio de[1]Hacer ¿Crees que necesitas músculos más grandes, más cabello o incluso más alto? La mayoría de las personas esperan poder cambiar sus cuerpos. La humillación física afecta a todos, pero afecta a los hombres de manera ligeramente diferente.

Aunque hay mucha investigación sobre la humillación física femenina, se sabe poco sobre la humillación física masculina o LGBTQ. Este artículo describirá rápidamente qué es la humillación física (porque puede ser nueva para algunas personas), cómo las personas experimentan diferentes tipos de humillación física y cómo lidiar con la humillación física.

Leer el viaje de uno Aprende a amar tu cuerpo.

importante:

Si siente una angustia mental grave o una humillación física sobre su cuerpo, busque ayuda médica o mental de un entrenador u otro profesional certificado. No hay vergüenza en pedir ayuda, no está solo.

Definición de humillación física

La humillación física es cuando alguien se burla de algún aspecto del cuerpo de otra persona. La humillación física también puede ocurrir cuando alguien se siente negativo sobre una parte de su cuerpo. Puede verse como una forma de acoso escolar, especialmente entre niños y jóvenes. La humillación física puede sucederle a cualquiera, incluso a celebridades y atletas profesionales.

Humillación física de otros

La humillación física de los demás es cuando alguien, incluso alguien cercano a ti, te hace sentir negativo sobre tu cuerpo. La humillación física se puede realizar en persona o en línea. Es posible que las personas que practican la humillación física ni siquiera sepan que lo hicieron a propósito.

Si otras personas te humillan físicamente a ti oa alguien cercano a ti, no pienses que la única respuesta es hacer ejercicio y desarrollar músculos grandes o desarrollar un trastorno alimentario. Habla con personas de tu confianza y valoras sus sugerencias. Si el problema es grave, busque orientación profesional. Está bien pedir ayuda.

Humillarse

La gente generalmente se avergüenza de su cuerpo. Cuando ves celebridades y atletas (cuyo trabajo es que te paguen para mantener tu apariencia), es fácil pensar que tu propio cuerpo no es lo suficientemente bueno. Cuidado con la espiral de la vergüenza.

corredor

Si su cuerpo le da vergüenza, reconsidere sus pensamientos.distinguir Salud y Bienestar Compara cómo crees que la sociedad quiere que te veas. Habla de esto con tu pareja o alguien cercano a ti.Si crees que tu Los socios quieren que tengas músculos grandes Para ser sexy, trata de preguntarles qué es lo que realmente les atrae.

Tu figura ideal puede estar más cerca de lo que crees.

¿Está empeorando la humillación física?

Las investigaciones muestran que la humillación corporal se está volviendo cada vez más popular[2]. En comparación con hace 50 años, la gente de hoy se siente más avergonzada de su cuerpo por muchas razones. Un factor importante que contribuye a esta situación es el panorama de los medios en constante expansión.

Ejemplo: mira una película antigua de James Bond. Luego mira una película de Los Vengadores. ¿Observa cómo la imagen corporal masculina ideal cambia con el tiempo?

La pandemia mundial también ha influido, porque la gente consume más contenido que nunca. Esta es una espada de doble filo porque las personas revisan más contenido de salud y fitness para mantenerse saludables durante los momentos difíciles. Desafortunadamente, esto también puede perpetuar imágenes corporales poco realistas, perpetuando así el ciclo de humillación corporal.

Si la humillación física es ahora más que nunca, ¿en qué se diferencia su impacto en los hombres del de otros géneros?

Humillación del cuerpo del hombre

Cuando la mayoría de las personas piensan en la humillación física, lo primero que piensan es el deseo de tener una parte superior del brazo más grande y más fuerte.Maldita sea[3]. AllíNo hay nada de malo en construir Fuerza de la parte superior del cuerpo o Un trasero más grande Siéntete bien con tu cuerpo. Sin embargo, si el objetivo es obtener una imagen corporal poco realista, pueden surgir problemas.

La humillación física de los hombres no se limita a querer músculos más grandes. La siguiente es una lista de cosas comunes que los hombres a menudo se sienten avergonzados de sus cuerpos:

  1. Muy pesado
  2. Demaciado flaco
  3. No lo suficientemente alto
  4. Demasiado alto
  5. color
  6. No hay suficiente musculo
  7. Los músculos no son lo suficientemente claros
  8. Deformidad muscular[4]
  9. Calvo
  10. Vello corporal
  11. Tamaño genital
  12. Arrugas; efectos del envejecimiento
  13. piel

La lista continua. La ventana para no avergonzarse es muy estrecha. Esa ventana incluso se está encogiendo.

¿Cuál es la diferencia entre la humillación corporal masculina?

Además de las diferencias físicas que los hombres experimentan con la humillación física en comparación con las mujeres, los patrones de los hombres que experimentan la humillación física también son diferentes. Aquí hay algunas formas en las que las personas experimentan la humillación física en particular:

Hipótesis reacción realidad
Los chicos son guardianes Los músculos grandes y un cuerpo musculoso te convertirán en un mejor protector. Esta idea tiene sus raíces en Masculinidad tóxica Y ya no es necesario en la sociedad moderna.
La gente se siente atraída por los hombres musculosos. Los músculos fuertes, especialmente los brazos fuertes, ayudarán a los hombres a atraer parejas. Al menos un estudio ha demostrado que una gran proporción de mujeres se alejarán de los músculos más grandes, aunque otras pueden encontrar más músculos más atractivosiniciativa[5].
Vergüenza del propio cuerpo es un signo de debilidad. Comportamiento compulsivo de acondicionamiento físico; no hablar de lo que está pasando. No hay un cuerpo perfecto, así que no hay nada de qué avergonzarse.
No es difícil hablar de tu cuerpo o de tus sentimientos. Mantén tus sentimientos en tu corazón para no ser considerada demasiado femenina. Hablar sobre su cuerpo y sus sentimientos con los demás es saludable; después de todo, todos lo tienen.


La humillación del cuerpo masculino puede tener graves consecuencias

Algunos estudios han demostrado que los hombres que son humillados físicamente tienen más probabilidades de sufrir violencia, especialmente violencia sexual contra las mujeres.en[6]. tipoExperimenta un alto grado de humillación física y siente que su estatus en la sociedad se ve amenazado en comparación con sus contrapartes que no humillan sus cuerpos. Las personas que son humilladas físicamente también reportan bajos niveles de autoestima.

¿Qué significa todo esto? Esto significa que los hombres que son humillados físicamente tienen más probabilidades de causar violencia que las mujeres que son humilladas físicamente. Ésta es la diferencia clave en la humillación física entre hombres.

Aunque todos los que han sido humillados físicamente no actuarán violentamente, muchas personas lo harán.Lian SuSin saberlo[7]. Por eso gettSi su cuerpo está humillado, su ayuda es muy importante. Por supuesto, una cultura que permite a los hombres pensar que una respuesta viable a la humillación física es la violencia también es inexcusable.

Lo más importante es que aquellos que sienten que necesitan ganar más músculo pueden recurrir al abuso de sustancias (PED). El DEP puede tener graves consecuencias para la salud. Por otro lado, las personas que sienten que necesitan perder peso pueden sufrir trastornos alimentarios.

averigua la razón Nutrición saludable y alimentación intuitiva.

Ama lo que tienes, no lo que no tienes

No existe un cuerpo perfecto o ideal, por lo que no hay necesidad de avergonzarse del cuerpo que tienes.concentrarse en Establecer hábitos y comportamientos saludables., No es una imagen corporal poco realista. Mantente saludable y saludable para vivir la vida que deseas.

No es vergonzoso ser el único tú.

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