Embarazo

5 formas reales de cuidar la piel durante el embarazo

En una mujer el cuidado de la piel es elemental, ciertamente en la etapa del embarazo son muchas las cosas que cambian y debes siempre cuidar, con el fin de no solo mantener tu bienestar, sino también tu salud.

A lo largo del tiempo, se ha visto como algunas mujeres luego del parto no recuperan su figura o en otro escenario la piel le queda reseca, con estrías o manchas. No obstante, esto porque durante el estado y las alteraciones que sufre la mujer internamente, se refleja de manera externa.

Es allí que existen formas fiables para cuidar de tu físico, manteniendo tu sistema vascular y endocrino. Logrando así prever estas alteraciones con los cambios que se generan en el proceso de gestación.

Otro factor que debes cuidar es el acné excesivo, en este post es para darte los motivos de que no pierdas la fe y sepas que puedes recuperar tu figura siempre que lo quieras.

Cuida tu piel durante el embarazo con estos simples pasos

Los pasos que te mostrare en breve, son una recopilación de consejos y aportes de diferentes tipos de mujeres, además certificado por personal calificado, estos son:

Conservar la piel hidratada

Al mencionar la piel hidratada en esta etapa, nos referimos a no solo beber agua. Donde es aconsejable tomar más de 8 vasos diarios, sino también usar cremas corporales, principalmente durante el día. Más aún si tu piel es sensible, en tu embarazo esto aumenta.

Artículo Recomendado:
Consejos para aliviar dolores durante el parto

Acá es bueno siempre usar protector solar para protegerte de los rayos UV, estos son los que generan la mancha en tu piel, si en el caso de no usar. Comienza rápidamente, te aseguro que te ayudará eficazmente.

Por otro lado, es bueno usar algún método para hidratar la piel. Por ejemplo, una infusión de manzanilla, más algodón, te permitirá pasarlo por tu piel. Mayormente los principales problemas de hinchazón, nace porque la piel esta reseca.

Dieta estricta y saludable

A pesar que estás en tu embarazo, te recomendamos siempre cuidar de ti por medio de una buena alimentación. Eso hará que no solo tengas peso excesivo, sino que te sientas bien y con energía.

Algunos alimentos en esta época debes eliminarlo, sobre todo, el consumo de cafeína, alcohol, carne semicocida o pescado.

Rutina de ejercicio

Otra recomendación ligada con la anterior, es inicial una pequeña rutina de ejercicio. Eso sí, evita que sea algo exigente o que tengas que usar excesiva fuerza. Aplica esta rutina para hacerla 2 o 3 veces a la semana, te ayudará mucho.

Por ejemplo, algo básico que puedas realizar es caminar y dar pequeños paseos, tu cuerpo lo agradecerá, tu bebe también. Ligado a esto, te servirá de mucha ayuda sesiones de masajes, así sea que lo proporcione tu pareja directamente, todo esto te ayudará a eliminar el cansancio, pesadez y mantener tu figura.

Cambiarte a ropa cómoda

Un error de las mujeres es traumarse porque su atuendo no les va quedando, te recomiendo que, para sentir comodidad, no lastimarte y cuidar tu piel, uses ropa cómoda, no apretada.

La ropa de algodón sirve como ni te imaginas, además usa sandalias en vez de zapatos. Al menos durante las 36 semanas de gestación, así no vas arruinar tu piel y te sentirás con entusiasmo en todo el proceso.

Visita al medico

Siempre no olvides ir a tus chequeos constante de manera mensual, así el doctor y tú, con tu pareja tienen las indicaciones correspondientes a cada mes. Con el objetivo de poder enfrentar estos largos 9 meses.

Además, es una forma de que tu doctor tenga seguimiento para saber si puedes tener un parto natural o un parto por cesaría. Espero que este post te sea de utilidad y conserve tu figura intacta, con la alegría de tener tu bebe sano en tus brazos.

Artículo Recomendado:
Aprende las formas de aliviar las náuseas en el embarazo

Publicaciones relacionadas

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Botón volver arriba