Embarazo

¿Cómo evitar las estrías durante el embarazo?

Aunque no lo creas en el embarazo es una etapa donde la mujer disfruta demasiado, no obstante, pasar por esta etapa persisten secuelas que van quedando y que no se pueden eliminar fácilmente.

Luego de un embarazo tu cuerpo queda con la piel más elástica, sobre todo, en la parte de las piernas o en la barriga, de antemano, lo primero que debes de tener en cuenta para controlar esto desde un inicio, es tener una buena alimentación.

En la mayoría de las mujeres también se le quedan ciertas estrías en las caderas o en partes del vientre. La buena noticia es que puedes prevenir este problema, manteniendo siempre tu piel hidratada.

Asumiendo esto debes tener como principal acción una limpieza profunda. De igual manera, tratarte la piel con diferentes tipos de cremas que traen colágenos que te ayudarán a reservar tu piel. En este post, te indicaremos los tips que será ideales para conservar tu figura en todo momento.

Consejos para evitar las estrías en el proceso de embarazo

Los siguientes consejos serán de utilidad, notaras que no tienen nada de complejidad aplicarlo, así que tómalos en cuenta en todo momento:

Mantener tu piel hidratada

Como se mencionó anteriormente, lo primero que debes tener como mujer es tu piel hidratada con crema que realmente te favorezca y mantenga la tonalidad de tu piel. La hidratación ayuda a mantener tu piel cuando se produce un estiramiento o aumento.

Artículo Recomendado:
Formas de recuperarte de un parto por cesárea

No descuides jamás este aspecto, si lo haces puedes tener ciertos problemas estéticos difícil de recuperar a corto plazo.

Hidrátate con suficiente agua

El agua es necesario consumirla, al menos 5 vasos de agua diario. Este lo puedes combinar con diferentes combinaciones, también liquido en base a jugos de frutas. Te serán de utilidad para evitar este problema y mantener tu sistema inmune intacto.

Realiza ejercicio

El ejercicio no lo debes de descuidar durante el embarazo, ten un tutor que te apoye con una rutina de ejercicio que sea fácil de realizar y que puedas tú mismo practicar en tu casa sin ningún tipo inconveniente.

El ejercicio siempre es bueno para mantener tanto tu salud, como tu energía en esta etapa.

Masajes en tu cuerpo

Esto no lo dejes de hacer en cada momento, si tienes la oportunidad de hacerlo hazlo. Es muy favorable simplemente le puedes pedir a tu pareja que te haga pequeños masajes en todo tu cuerpo.

Tanto en tus caderas, muslo y senos, es muy bueno realizar este tipo de ejercicio porque favorece la circulación de la sangre y mantiene la tonalidad de tu piel.

Es importante también que tampoco lleves tanto sol extremo, en el caso de hacerlo usa protector solar.

Alimentación balanceada

En toda tu vida si tienes una alimentación sana y equilibrada con las diferentes vitaminas y nutrientes que necesita tu cuerpo, tu piel estará firme y es muy difícil que se estropee.  La alimentación como todo es un complemento que debes tener, como un hábito reglamentario antes, durante y después del embarazo.

Te será de utilidad seguir las indicaciones de tu ginecólogo o acudir a un nutricionista que te apoye en esto.

Dejar malos hábitos

Un hábito que debes de dejar si realmente quieres que resulte es dejar de fumar. Esto provocara que se disminuya la producción de colágeno que requiere para que no te aparezca maría.

Si sigues estos consejos te darás cuenta que luego del embarazo tu cuerpo seguirá con una tonalidad realmente fabulosa, evitando realizar grandes esfuerzos luego de tu parto.

Después si mantienes estos hábitos vas a recuperar tu figura, sobre todo, con la alimentación y el ejercicio diario.

Artículo Recomendado:
Consejos para realizar un buen baby shower

Publicaciones relacionadas

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Botón volver arriba