Embarazo

Recomendaciones a tomar durante tu período de gestación

Si estas en busca de otro bebe para agrandar a la familia, de seguro ya pasaste por el camino o el recorrido del primer parto. Donde a pesar de la ansiedad se vive un momento de luz grandioso cuando recibes a tu bebe, tomados en tus brazos.

Todo esto, se transforma en momentos felices que se tienen que vivir como familia. A partir de esto, es primordial que tengas las recomendaciones necesarias para que en un ambiente de armonía puedas recibir a este nuevo bebe.

Posiblemente tu vida dará un giro drástico, pero no genera ningún problema. Quedar embarazada, es una bendición y un regalo de Dios como progenitor, brindándote razones para que tengas una vida definida y encaminada.

¿Qué debes tomar en cuenta en el embarazo?

Son muchos los detalles para buscar un nuevo bebe, no obstante, al momento de enterarte que estas en proceso de parto. Debes realizar lo siguiente:

Consultar al médico

Inicialmente el médico te dará las indicaciones o pasos a seguir para quedar embarazada o cuando sabes que estas en proceso, crea un seguimiento con una serie de exámenes que va observando el estado de tu bebe, en especial tu estado de salud como madre.

Tienes que tener todos los cabos sueltos, explicando directamente que estas listas para poder traer al mundo este nuevo bebe. Principalmente se busca prevenir cualquier eventualidad.

Reforzar tu sistema ácido fólico

Peculiarmente lo primero que un ginecólogo te manda a tomar es ácido fólico, debido a que es la base para que puedas quedar embarazada, además para que él bebe nazca sin problemas, especialmente en el cerebro o en la medula espinal.

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No obstante, es primordial empezar a cuidar tu alimentación, comiendo y tomando cosas más nutritivas. Aumentando el rendimiento en tus valores y defensas al máximo rendimiento.

Normalmente el doctor te da una serie de indicaciones, trata de cumplirla al 100%. Será ventajoso, para que tengas tus niveles de calcio, proteínas y hierro a nivel top.

Descarta los vicios

A nivel general, es un consejo que permite que el daño se disminuya completamente, tu salud es lo primero. Una mujer embarazada o no, es mejor que deje todo tipo de vicios ya sea cigarros, alcohol, mal dormir y un sinfín de cosas.

Cuida tu peso y físico

En la etapa de embarazo, no se recomienda realizar ejercicio de máxima exigencia, ahora bien, tienes que aplicarte en un deporte que te permita mantener tu rendimiento. Además, te ayuda a disminuir los kilos que tendrás demás, disminuyendo todo problema que surge por no cuidarte, en muchas mujeres si tienen una vida sedentaria en el embarazo, tiene grandes problemas.

Busca relajarte, evita el estrés y busca tu salud mental, a veces el problema principal de una mujer es que se estresa por ciertas labores, mantén la armonía de tu vida, para concebir un buen embarazo.

Un factor importante es vacunarte para prevenir posibles enfermedades, por ejemplo, varicela o rubeola. Debes siempre protegerte de enfermedades peligrosas que pueden afectar tu periodo de gestación.

Enfermedades hereditarias

En algunos escenarios casi siempre la mujer sufre de algunos problemas hereditarios, consulta con tu médico. No te deprimas porque sea un problema o descuido por parte tuya.

Aunque busque controlar todo, ciertas cosas quedan en manos de Dios. Dicho esto, no olvides que esta etapa es espectacular, la mujer sufre muchos cambios. Considera que quedar embarazada, debes actuar rápidamente para tomar medidas, lo mejor es que cada decisión va a valer la pena.

Espero que este post sea de gran utilidad y tengas la forma ahora de cuidarte, cuidar a tu bebe y pasar los 9 meses de gestación con el mayor optimismo posible.

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