Madres de moda

Cómo hacer la transición de regreso al mundo nuevamente

Hace unos días, un amigo se refirió cariñosamente a mí como un «encerrado».

Me eché a reír, pero luego me detuve: «Espera, ¿eso es lo que soy ahora?»

La verdad es que mientras muchos otros se han aventurado y aceptado los riesgos que conlleva vivir la vida y mantener una apariencia de normalidad durante la pandemia de COVID-19, yo he sido muy, muy cauteloso. Realmente no voy a las tiendas. No he ido a un restaurante en más de un año. No permitiré que mis hijos asistan ni organicen fechas de juegos en interiores. Nosotros no hacer fiestas, o cualquier cosa en interiores sin nadie fuera de nuestro círculo inmediato. Es un fastidio, sin duda, pero he aceptado que estos sacrificios eran pequeños precios a pagar por nuestra seguridad, nuestra salud y nuestra comunidad en general.

Pero aquí estamos ahora en la primavera de 2021; todos los adultos son elegibles para las vacunas y las oportunidades se abren nuevamente. Yo también siento la necesidad de volver a entrar en la civilización, de volver a ver a la gente, hablar con la gente, abrazar a la gente. Pero también estoy muy nervioso. Todo esto parece increíblemente abrumador.

No soy una de esas personas que pueden encender un interruptor de luz y cambiar; para mí, necesito una transición gradual. Y podría ser lo mismo para ti también. Así que muéstrate un poco de gracia. Si usted están capaz de hacer un 180 durante la noche, bien por ti; simplemente demuestre a otros («cerrados» como yo) algo de paciencia. Mientras tanto, aquí hay algunas consideraciones a tener en cuenta:

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Tomar con calma

Esto es un maratón, no una carrera. Durante los últimos 15 meses, hemos estado confinados a nuestros hogares y limitados en nuestros círculos sociales. Puede ser gradual en su reingreso. Intente ir al supermercado algún día. Al día siguiente, coma al aire libre con un miembro de la familia. Pasa un rato con un amigo vacunado a la vez. Si todas estas opciones suenan abrumadoras, recuerde que no tiene que hacer todas las cosas, todas a la vez.

Muestra empatía

Todos vienen de diferentes lugares en este momento. Algunos de nosotros estamos nerviosos y vacilantes, otros estamos totalmente dispuestos a retomar la vida real. Ambas perspectivas son totalmente comprensibles. Ahora más que nunca es importante mostrar empatía el uno por el otro y respetar los límites de cada uno.

Recuerda a los niños

Si bien aquellos de nosotros que estamos vacunados podemos comenzar a reanudar las actividades regulares, nuestros hijos aún no tienen ese privilegio. Sea consciente en las actividades y reuniones grupales. A medida que entramos en las estaciones más cálidas, es posible que esté más inclinado a mantener las cosas al aire libre, y eso aún está bien. Los niños generalmente se consideran de bajo riesgo, pero es importante evaluar la situación única de su hijo y tomar decisiones que funcionen para su familia.

Sigue haciendo lo tuyo

Puede que veamos la luz al final del túnel, pero ahora no es el momento de tirar la toalla. Incluso si comienza a sentirse más cómodo con la gente (¡eso es genial!), Recuerde continuar con el distanciamiento social y usar una máscara en entornos públicos interiores.

Habla con alguien

Si tiene dificultades para adaptarse a esta nueva normalidad, podría ser beneficioso hablar con un profesional. La pandemia de COVID-19 ha cobrado un precio mental a todos, y no hay vergüenza en buscar ayuda alguna vez.

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