Recetas

Ensalada de coles de Bruselas ralladas con aderezo de semillas de amapola y naranja

Ensalada de coles de Bruselas ralladas con aderezo de semillas de amapola y naranja

La ensalada de coles de Bruselas ralladas con aderezo de semillas de amapola y naranja es una de mis favoritas Receta de ensaladaVale la pena babear el vendaje. Los garbanzos crujientes son solo el bocadillo salado que anhelas en ensaladas, y el queso manchego … ¡es el mejor!

Rara vez publico recetas de ensaladas porque no son tan buenas como Receta de pollo, Receta de carne molida O todos Receta de postre Como el nuestro El famoso pastel de chocolate húmedo. Lo entiendo, quiero decir, ¿quién quiere buscar en Google recetas de ensaladas cuando puede ver Pollo Huli Huli.Sin embargo, la verdad es que nos gustan mucho las ensaladas. especialmente yo.

He publicado mi receta de ensalada favorita, pero esta ensalada de coles de Bruselas rallada es la segunda más cercana. Tan cerca que podría empatar en el primer lugar. ¡No me dejes elegir! ¡Me gustan todos!

Inseguridad de la ensalada

¿Te sientes inseguro con las ensaladas? Sé que esto no es cierto, así que no lo busque en Google, pero una vez lo tuve, pero todavía tengo que resistir la tentación de sentir la presión de nuevo.

La ensalada es mi favorita. Quiero decir, me gusta mucho. Me gustan las diferentes combinaciones que puede ofrecer un restaurante, y me gusta juntar todos los sabores, texturas y sabores en un tazón. Y odio que me deslumbre al ordenarlo.

Estás ahí, metido en la mesa de tu lugar favorito para almorzar, y cuando un grupo de amigas te oye pedir una ensalada picada, ponen los ojos en blanco. Cuál ps es una de las cosas más molestas de criar adolescentes, así que ya estoy en alerta máxima.

Artículo Recomendado:
3 cócteles fáciles

Chicos, pedir una ensalada no significa que tengan miedo de pedir, ¡a algunos de nosotros nos gusta una gran ensalada llena de tantos ingredientes y deliciosos condimentos! !

Publicaciones relacionadas

Es por eso que también me gusta hacer una ensalada asesina en casa, ¡esta receta de ensalada es definitivamente mi primera opción!

Una foto de un tazón grande de vidrio lleno de ensalada de coles de Bruselas ralladas, con un tazón pequeño de garbanzos asados ​​y un recipiente pequeño de queso manchego rallado al lado.

¿Qué ingredientes necesito para una ensalada de coles de Bruselas?

Esta ensalada combina a la perfección dulzura y salinidad, masticable y crujiente, ligereza y frescura, y todo lo demás. Esto es lo que necesitas:

ensalada

  • Mezcla de ensalada de bolsa de seda y col rizada de Bruselas
  • Espinacas
  • Garbanzos
  • naranja
  • arándano
  • Kressin
  • Pepitas
  • Manchego

vendaje

  • aceite de oliva
  • chalote
  • vinagre de sidra de manzana
  • Coba
  • Mostaza molida a la piedra
  • Azúcar marrón oscuro
  • zumo de naranja
  • piel de naranja
  • sal
  • Pasta de semillas de amapola

Cada medida se enumera en la tarjeta de recetas que puede encontrar al final de la publicación. Puede imprimir o guardar la receta completa allí.

Una foto de un tazón de vidrio grande lleno de ensalada de coles de Bruselas ralladas. Puedes ver arándanos enteros, rodajas grandes de naranja, garbanzos tostados, pasas y queso manchego rallado.

Cómo hacer ensalada de coles de Bruselas ralladas

La ensalada no importa, ¿verdad? ¡Tira todo junto! Vestirse requiere más trabajo, así que aquí están las instrucciones:

Para ensalada

  1. Revuelva todos los ingredientes.

Para el aderezo

  1. Caliente el aceite de oliva en una cacerola a fuego medio. Agregue los chalotes y cocine hasta que estén tiernos. Si es necesario, reduzca el fuego para que no se quemen.
  2. Agregue los ingredientes restantes, excepto la pasta de semillas de amapola, a la sartén.
  3. Revuelva todo junto y cocine a fuego lento hasta que espese.
  4. Déjelo enfriar unos minutos, luego agregue la pasta de semillas de amapola.
  5. Una vez que se haya enfriado por completo, agréguelo a la ensalada y revuelva bien.
Las instrucciones se pueden encontrar en la tarjeta de recetas a continuación.
 

Una foto de alguien vertiendo pasta de semillas de amapola naranja de un recipiente blanco en una ensalada de coles de Bruselas picadas.

Cómo picar las coles de Bruselas

Si no puede encontrar coles de Bruselas precortadas, definitivamente puede hacer las suyas propias. La mejor forma de picarlos es en un procesador de alimentos. Tira unos puñados allí, luego pulsa hasta que estén picados. También puedes usar una mandolina o cortarla a mano con un buen cuchillo. Asegúrese de quitar primero el extremo del vástago de la válvula.

¿Son los garbanzos lo mismo que los garbanzos?

Los garbanzos son un tipo de garbanzos y son ricos en proteínas.

 

Una foto fue tomada sobre un cuenco lleno de vegetales mixtos, con trozos de naranjas, arándanos, pasas, garbanzos asados ​​y queso manchego.

¿Qué es la chalota?

Los chalotes pertenecen a la misma familia que las cebollas, pero no pican como las cebollas blancas o amarillas. Las chalotas son dulces y suaves, con un toque de ajo.

¿Qué se come en una ensalada de coles de Bruselas?

Me gusta comer esta ensalada como plato principal para la cena, pero sé que algunas personas se niegan a aceptar la ensalada como plato principal. ¡Ja ja!Puede agregarle un poco de pollo asado o simplemente servirlo con otra proteína Guarnición. Aquí tienes algunas ideas:

  • pollo asado
  • Costillas de cerdo ahumadas
  • Sándwich de salsa francesa
  • pastel de carne
  • Muslos de pollo ahumados
  • Costillas a la brasa

El plato principal sigue siendo una guarnición, ¡esta ensalada ha hecho que todos hablen de ella! ¡Las sobras de las sobras también son un delicioso almuerzo!

Una foto de un gran cuenco blanco lleno de verduras mixtas. La ensalada incluye trozos de naranja, arándanos, pasas, garbanzos asados ​​y ensalada manchega picada.

¿Se puede preparar la receta de la ensalada con anticipación?

Si separa todos los ingredientes, esta ensalada se puede hacer con anticipación. Luego, eche todo junto antes de servir.

El aderezo se puede preparar con una semana de anticipación y guardar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta que esté listo para usar.

¿Cuánto tiempo puede durar la ensalada de coles de Bruselas?

Gracias a todos los ingredientes que agregas, la ensalada no durará mucho. Las verduras se marchitan y los pimientos y los garbanzos comienzan a mojarse, especialmente cuando se agrega condimento a toda la ensalada. El día siguiente fue genial, pero no iré demasiado.

Si quieres que dure más, guárdalo antes de agregar los condimentos y conserva el chile y los garbanzos antes de comerlos.

Una foto de un tazón grande lleno de ensalada, cubierto con naranjas y queso manchego.

Dame todo Receta de ensalada! Los amo y mi familia también los ama. Las coles de Bruselas ralladas, la col rizada y las espinacas se mezclan para proporcionar una base deliciosa para todas las delicias que agrega a su ensalada de garbanzos, naranjas, arándanos, pimientos, queso manchego y pasas asados.Esto Aderezo casero Es cremoso, con cuerpo, ¡casi lo mejor que existe!

Mejores recetas de ensaladas:

  • Ensalada de espinacas y bayas
  • Ensalada de col rizada de calabaza asada
  • Ensalada de pollo y col rizada ahumada
  • Ensalada de pollo teriyaki
  • Ensalada de verano de filete de flanco
  • La mejor ensalada de pollo con mango
  • Ensalada Dulce De Cerdo Con Salsa De Mango
  • Ensalada de pollo con vinagreta de cilantro
  • Taco de ensalada de pollo
  • ¡Todas nuestras recetas de ensaladas!
Creciendo en la cocina-Carrian Cheney

¡desenrollar!

¡Nuestro nuevo libro ya está disponible!

Desde la preparación de alimentos hasta la limpieza, este libro de cocina único lo guía a través de cada paso, incluidas listas de comidas y recetas fáciles de seguir, y brinda una gran cantidad de cálidas historias familiares, ideas y actividades de comida para niños para mantener a los jóvenes chefs enfocados. en la diversión de la cocina.

Compra ahora

Se coloca una foto encima de un tazón lleno de ensalada de coles de Bruselas ralladas, cubierto con trozos de naranja, arándanos, pasas, garbanzos tostados y queso manchego.

impresión

Ensalada de coles de Bruselas ralladas con aderezo de semillas de amapola y naranja

.wprm-receta-rating .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * padding: # 343434;

curso Más de 100 recetas de ensaladas que te fascinarán
Delicadeza americano
Tiempo de preparación 10 minuto
Hora de cocinar 5 minuto
Tiempo Total 15 minuto
Peso 4
Calorías 750Kcal

materia prima

ensalada

  • 1/2paqueteMezcla de ensaladaBruselas y col rizada picadas
  • 1/2paqueteEspinacasCortado
  • 1tazaGarbanzosSalado y asado (esta es una bolsa de garbanzos crujientes que compré en Costco o en una tienda de comestibles)
  • 1 1/2naranjaPicado (primera picado al gusto)
  • 1tazaarándano
  • 2/3tazaKressin
  • 1/3tazaPepitas O las almendras en rodajas funcionarán
  • 1 1/2tazaQueso de mangoPicado (o lo que quieras)

vendaje

  • 1/3tazaaceite de oliva
  • 1 chalote rodaja
  • 2Cucharavinagre de sidra de manzana
  • 1CucharaCoba
  • 1CucharaMostaza molida a la piedra
  • 1Cucharaazúcar morenaoscuro
  • 1/2naranjaJugos
  • 1naranjaApasionado
  • 1piquesal
  • 1/2tazaPasta de semillas de amapola

Instrucciones

Para ensalada

  • Revuelva todos los ingredientes.

Para el aderezo

  • Calentar en una sartén a fuego medio, agregar aceite de oliva y hervir las chalotas hasta que estén blandas, ajustar a fuego medio-bajo según sea necesario para evitar que se quemen.
  • Agregue todos los demás ingredientes excepto la pasta de semillas de amapola.
  • Revuelva y cocine a fuego lento hasta que espese. Deje enfriar un poco, luego agregue las semillas de amapola o agite en un frasco.

notas

Guarde el condimento en un frasco con tapa y póngalo en el refrigerador.

nutrición

Servicio: 1GRAMO | Calorías: 750Kcal | Carbohidratos: 55GRAMO | proteína: 19GRAMO | grasa: 53GRAMO | Grasa saturada: dieciséisGRAMO | Grasas poliinsaturadas: 12GRAMO | Grasa monosaturada: 18GRAMO | Grasas trans: 1GRAMO | colesterol: 55Miligramos | sodio: 677Miligramos | Potasio: 658Miligramos | fibra: 9GRAMO | azúcar: 34GRAMO | Vitamina A: 3993unidad internacional | Vitamina C: 71Miligramos | calcio: 574Miligramos | planchar: 3Miligramos

Productos Recomendados

  • Sartén de 12 pulgadas

  • Cuenco nido

  • Taza y cuchara medidoras

  • Zeist

  • Batidor de Globos de 10 ″

  • Cuchillo Wusthof – 5 ″ Nakiri

  • Rallador de caja

¡Recuerde suscribirse a nuestro boletín gratuito Oh Sweet Basil y reciba recetas sencillas enviadas a su bandeja de entrada todos los días!

Cuando pruebes una receta, usa el hashtag #ohsweetbasil en Instagram para tener la oportunidad de aparecer en nuestra historia. Siga en Facebook, Sweet Basil | INSTAGRAM | 品 趣 | Gorjeo Para conocer todo nuestro contenido, recetas e historias más recientes.

leer: Ensalada de coles de Bruselas ralladas con aderezo de semillas de amapola y naranja

Publicaciones relacionadas

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Botón volver arriba