Salud

Podcast: Cómo lidiar con el trauma de la pandemia

Maeve Higgins: Es increíble enumerar todas estas cosas y, a veces, incluso cuando hablamos con las personas en el software, todavía señalan con mucha cautela: «Bueno, sí, esto me pasó a mí, pero no es tan bueno como yo, sabes X, Y y Z ”. Como, ni siquiera quiero mencionar detalles específicos porque todos están en este estado, por ejemplo:“ Oh, puedo torear con este problema, porque esto no es lo peor que pasó ”.

Yong: Sí, creo que están pasando muchas cosas. Cuando ve el valor completo de la pandemia, a veces es acomodaticio minimizar lo que ha experimentado. Y creo que para las personas que nunca antiguamente han resuelto efectivamente un problema de lozanía mental o que están acostumbradas a una cadena de colchoneta de estrés regular, torear con algunas cosas muy inusuales (como una pandemia) en ingenuidad puede ser muy doloroso. Tan pronto como quieren sentirse estresados ​​o deprimidos. Esto puede venir de médicos y enfermeras, obviamente, su trabajo está bajo mucha presión. Pueden ser los padres, están acostumbrados a las condiciones básicas de ser padres, pero tal vez no estén acostumbrados a ser padres 24 horas al día, 7 días a la semana sin manutención de niño. En esta crisis, las escuelas cerraron … la pandemia llevó todo al nivel n. Creo que incluso aquellos que piensan que son cuidadores superpoderosos y personas que están acostumbradas a torear con el estrés han sido muy, muy difíciles estos meses.

Higgins: Absolutamente. Jim, quiero musitar con Ed sobre su frase: «Si nadas salvajemente durante un año, no esperes demorar a tierra y todavía te sientas atosigado». Creo que esto efectivamente nos golpeó porque no es solo Es solo un chasquido todo esta perfectamente. Entonces, ¿crees que esto se aplica a, quiero asegurar, todos son como dijiste, pero especialmente, al personal médico y otras personas que han estado en la primera cadena?

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Yong: Sí, creo que esta será una experiencia muy popular. No creo que esto se aplique a todos, pero algunas personas (tal vez escuchando este podcast) estarán perfectamente. Por ellos, siento alegría y fortuna, y espero que esta situación continúe. Pero sé que muchas personas han consumido adrenalina y humo durante mucho tiempo. Ahora han llegado a este punto, especialmente en Estados Unidos, donde la situación ha comenzado a mejorar. La concurrencia se siente más segura, las vacunas aumentan y los casos disminuyen. Pero ahora, cuando finalmente tuvieron la oportunidad de desprender, lo encontraron inesperadamente difícil. Y, de hecho, no creo que debamos sorprendernos por esto. Muchos documentos de otros desastres u otras experiencias traumáticas, incluidos los soldados que regresan de la querella, el personal médico posteriormente de una crisis, cuando vemos que las personas tienen la oportunidad de respirar, a menudo finalmente tenemos la oportunidad de mirar en dirección a a espaldas y pensar en todo lo que han intentado. Es en ese momento, cuando efectivamente echas un vistazo a la pena, la ansiedad o el estrés que has experimentado, muchas personas colapsaron repentinamente. He hablado con personas que trabajan con traumas y me dijeron que esta es una experiencia muy popular, pero creo que podría ser aún más frustrante porque no la queremos. Esperamos que cuando las cosas mejoren, nos sentiremos mejor. Pero, por supuesto, cómo nos sentimos ahora depende no solo del momento presente, sino igualmente de todo lo que hemos experimentado en el pasado. Todas las cosas que hemos experimentado recientemente son aterradoras.

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